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李杰看着从天而降的雷神托尔，这可别提他有多高兴了。因为自己总算是能从减肥的痛苦之中找一些乐子了。而且说起来自己现在被迫要减肥什么的，这件事也是因为托尔害得，要不是因为他害得自己变胖了，自己用得着这么幸苦吗？
虽然李杰已经幸苦的运动了一个多月，但是也才减了二十斤的体重而已。而且体脂率还有有些过于的高了，他现在的减肥成果还远远达不到岚对他设定的标准。李杰至少还要瘦个十五斤，然后体脂率要减少到百分之九才行。
减少体重不算很麻烦，但是减少体脂那就太难受了。因为胖起来容易减下去难啊！想要体脂率增加很简单，只需要吃各种油炸食品很快就能增加了。而想要减少体脂率除了运动之外，还要非常严格的忌口才行。包括减少碳水化合物的摄入和优质的摄入，然后还要摄入足够多的优质蛋白。所以李杰最近这一个多月吃鸡胸肉都快吃的要吐了。现在他闻到鸡肉的味道就会胃部抽搐。
其实李杰并不反感吃鸡胸肉因为鸡胸肉做的好吃的也很棒，但问题是减脂的鸡胸肉就不要指望有什么很好的味道了。一般是水煮清蒸，或者是买上一整块的鸡肉然后岚在用咖喱粉腌制一个晚上，第二天拿去烤箱里面烤熟来吃。本来咖喱鸡肉也算是美食了，但鸡胸肉这种毫无油脂的肉类还要经过烤箱的烘烤，原本就几乎没有的油脂更是被烤干了。干干的鸡胸肉配合着咖喱吃，这真的算不上是什么很好的吃食。
除了鸡胸肉之外，李杰其他的主要食物就是西兰花和胡萝卜了。这基本上就是单纯的水煮之后撒点盐，想要加点香油和辣椒油都不行，因为这样很容易油脂超标。所谓千里之堤溃于蚁穴。岚决定在李杰彻底的把体脂率控制下来之前严格的控制他的饮食。
而这一份食谱刚好是当年李杰帮助托尔制定减肥计划的时候给弄的，从某种意义上来说，他也算是作茧自缚吧。不过李杰觉得自己的苦日子算是到头了，至少现在自己能用另外的方式让感到快活，比如说一边跑步的时候一边看着托尔跳舞什么的。
“不，李杰不。你不能这么做。”托尔看见了李杰已经伸出手了并且亮出了一个手套。手套上镶嵌着一二三四五，见鬼居然有五颗宝石，李杰不是只有三颗宝石的吗？！他什么时候又有了另外两颗？之前看的三颗宝石就已经够强了，现在有五颗还得了？托尔觉得自己必须要为自己的健康和身体着想了，他需要远离李杰。
托尔看着露出了“狞笑”的李杰，他颤抖着后退着，连肚子上的脂肪都在颤抖：“你至少要让我收拾一下行李！”
但是李杰会放过托尔吗？会吗？李杰对着托尔冷笑了一下：“这个不着急，这里有人帮你收拾。你现在家里只需要好好的做你应该做的事情就好了。我在离开阿斯加德之前和你的父亲讨论过了，关于你减肥的事情是你现在最需要做的事情。而且你的父亲奥丁也非常赞成这一点，他认为你需要变回从前的模样。所以你减肥本就是现在的头等大事。”
“所以你就放弃挣扎吧！”李杰在托尔想要逃跑的前一刻打响了响指。
仅仅在一个瞬间，托尔就感觉自己仿佛掉入了一个充满了歌舞的宇宙之中，所有听闻都是各种音乐，所有的视线都是各种五光十色的灯光。富有节奏的音乐声响起，托尔最后的神志只能勉强想到：“该死！”
然后他就被震耳欲聋的音乐声给淹没了。你是那天边最美的云彩～让我把你留下来～悠悠的唱着最炫的民族风啊～让爱卷走所有的尘埃。
随后目光所见的便是一个三百多斤重的金发大胖子面带笑容，眼神中充满了被鼓舞的希望，然后一边高唱歌曲一边疯狂的扭动着自己的屁股和身体。他一会儿跳着街舞，一会儿跳着伦巴和恰恰，有的时候则是跳着风靡各大广场的鬼步舞等等。
李杰欣慰的看着托尔的载歌载舞，他觉得自己全套的无限宝石终于开始发挥作用了。而岚原本还在监督李杰，看着李杰没有按照规定休息和运动来着。但是当看到托尔正在扭着大秧歌唱着：“改革春风吹满地～”的时候，岚只给李杰一句话：“注意点啊，别玩的太过分了。该锻炼还是要锻炼啊。”李杰做出了一个ok的手势。
——————————
萨姆和大卫两人都被父仇者联盟给发配了。因为这两个男孩实在是太不像样了。比如说大卫吧，其实弗兰克、罗根和达蒙、麦克等人对他是很有好感的。因为他当年也是面对着黑皇救过两个女孩。所以在这几位老父亲看起来大卫还是个很有担当的孩子的。如果他想要追求明迪或者是劳拉的话，他们其实并不是很反对，甚至可以说是支持的。
但是大卫自己太不争气了，不敢对明迪表白不说，甚至连透露一些好感都不敢流露出来。他明明喜欢明迪但是不敢表达，这让几位老父亲很恼火。爱都不敢说出口算什么男人？他需要重新回炉重造去。
而萨姆也是一样，虽然这个孩子现在有点龙傲天的倾向了。但是他的条件其实不差的，也是有前途的一个孩子。就是心里想的太多，但是本事又太少，想的多但是做不到。总有一些不切实际的野望，而又看不清自己的形式。他也同样需要重新回炉重造一下。
而重造这两人的导师还能是谁呢？当然是夜行者李杰了！虽然说夜行者有时候有很多的不靠谱，而且很多时候过于的不要脸之类的了。但是有的男孩子还是需要学习一下夜行者绅士的一些特质的。
所以他们两人发来寻找李杰来了。而当他们第一天来找李杰的时候就看到了在李杰这边有个疯狂的大胖子一边唱歌一边跳舞就好像疯了一样。
李杰指了指这个大胖子对两人说道：“问他为什么唱歌跳舞？哦，那就是你们不听话的下场。”
虽然李杰已经幸苦的运动了一个多月，但是也才减了二十斤的体重而已。而且体脂率还有有些过于的高了，他现在的减肥成果还远远达不到岚对他设定的标准。李杰至少还要瘦个十五斤，然后体脂率要减少到百分之九才行。
减少体重不算很麻烦，但是减少体脂那就太难受了。因为胖起来容易减下去难啊！想要体脂率增加很简单，只需要吃各种油炸食品很快就能增加了。而想要减少体脂率除了运动之外，还要非常严格的忌口才行。包括减少碳水化合物的摄入和优质的摄入，然后还要摄入足够多的优质蛋白。所以李杰最近这一个多月吃鸡胸肉都快吃的要吐了。现在他闻到鸡肉的味道就会胃部抽搐。
其实李杰并不反感吃鸡胸肉因为鸡胸肉做的好吃的也很棒，但问题是减脂的鸡胸肉就不要指望有什么很好的味道了。一般是水煮清蒸，或者是买上一整块的鸡肉然后岚在用咖喱粉腌制一个晚上，第二天拿去烤箱里面烤熟来吃。本来咖喱鸡肉也算是美食了，但鸡胸肉这种毫无油脂的肉类还要经过烤箱的烘烤，原本就几乎没有的油脂更是被烤干了。干干的鸡胸肉配合着咖喱吃，这真的算不上是什么很好的吃食。
除了鸡胸肉之外，李杰其他的主要食物就是西兰花和胡萝卜了。这基本上就是单纯的水煮之后撒点盐，想要加点香油和辣椒油都不行，因为这样很容易油脂超标。所谓千里之堤溃于蚁穴。岚决定在李杰彻底的把体脂率控制下来之前严格的控制他的饮食。
而这一份食谱刚好是当年李杰帮助托尔制定减肥计划的时候给弄的，从某种意义上来说，他也算是作茧自缚吧。不过李杰觉得自己的苦日子算是到头了，至少现在自己能用另外的方式让感到快活，比如说一边跑步的时候一边看着托尔跳舞什么的。
“不，李杰不。你不能这么做。”托尔看见了李杰已经伸出手了并且亮出了一个手套。手套上镶嵌着一二三四五，见鬼居然有五颗宝石，李杰不是只有三颗宝石的吗？！他什么时候又有了另外两颗？之前看的三颗宝石就已经够强了，现在有五颗还得了？托尔觉得自己必须要为自己的健康和身体着想了，他需要远离李杰。
托尔看着露出了“狞笑”的李杰，他颤抖着后退着，连肚子上的脂肪都在颤抖：“你至少要让我收拾一下行李！”
但是李杰会放过托尔吗？会吗？李杰对着托尔冷笑了一下：“这个不着急，这里有人帮你收拾。你现在家里只需要好好的做你应该做的事情就好了。我在离开阿斯加德之前和你的父亲讨论过了，关于你减肥的事情是你现在最需要做的事情。而且你的父亲奥丁也非常赞成这一点，他认为你需要变回从前的模样。所以你减肥本就是现在的头等大事。”
“所以你就放弃挣扎吧！”李杰在托尔想要逃跑的前一刻打响了响指。
仅仅在一个瞬间，托尔就感觉自己仿佛掉入了一个充满了歌舞的宇宙之中，所有听闻都是各种音乐，所有的视线都是各种五光十色的灯光。富有节奏的音乐声响起，托尔最后的神志只能勉强想到：“该死！”
然后他就被震耳欲聋的音乐声给淹没了。你是那天边最美的云彩～让我把你留下来～悠悠的唱着最炫的民族风啊～让爱卷走所有的尘埃。
随后目光所见的便是一个三百多斤重的金发大胖子面带笑容，眼神中充满了被鼓舞的希望，然后一边高唱歌曲一边疯狂的扭动着自己的屁股和身体。他一会儿跳着街舞，一会儿跳着伦巴和恰恰，有的时候则是跳着风靡各大广场的鬼步舞等等。
李杰欣慰的看着托尔的载歌载舞，他觉得自己全套的无限宝石终于开始发挥作用了。而岚原本还在监督李杰，看着李杰没有按照规定休息和运动来着。但是当看到托尔正在扭着大秧歌唱着：“改革春风吹满地～”的时候，岚只给李杰一句话：“注意点啊，别玩的太过分了。该锻炼还是要锻炼啊。”李杰做出了一个ok的手势。
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萨姆和大卫两人都被父仇者联盟给发配了。因为这两个男孩实在是太不像样了。比如说大卫吧，其实弗兰克、罗根和达蒙、麦克等人对他是很有好感的。因为他当年也是面对着黑皇救过两个女孩。所以在这几位老父亲看起来大卫还是个很有担当的孩子的。如果他想要追求明迪或者是劳拉的话，他们其实并不是很反对，甚至可以说是支持的。
但是大卫自己太不争气了，不敢对明迪表白不说，甚至连透露一些好感都不敢流露出来。他明明喜欢明迪但是不敢表达，这让几位老父亲很恼火。爱都不敢说出口算什么男人？他需要重新回炉重造去。
而萨姆也是一样，虽然这个孩子现在有点龙傲天的倾向了。但是他的条件其实不差的，也是有前途的一个孩子。就是心里想的太多，但是本事又太少，想的多但是做不到。总有一些不切实际的野望，而又看不清自己的形式。他也同样需要重新回炉重造一下。
而重造这两人的导师还能是谁呢？当然是夜行者李杰了！虽然说夜行者有时候有很多的不靠谱，而且很多时候过于的不要脸之类的了。但是有的男孩子还是需要学习一下夜行者绅士的一些特质的。
所以他们两人发来寻找李杰来了。而当他们第一天来找李杰的时候就看到了在李杰这边有个疯狂的大胖子一边唱歌一边跳舞就好像疯了一样。
李杰指了指这个大胖子对两人说道：“问他为什么唱歌跳舞？哦，那就是你们不听话的下场。”
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